六祖云：若於轉處不留情，繁興永處那伽定。
轉就是會動，心不管有任何念頭，念頭都會轉動，而若於轉處不留情，即生滅既滅，寂滅現前。為何不留情？就是來時不拒絕，去時不要留，即使妄念要生起來，根本沒有機會讓它起來
因為有意思（留情）就是犯了貪瞋痴，即是起心動念，若無意思（不留情）即心無念，那就是那伽定。
無常沙門慧濬法師，以無常為核心，水中為譬喻。以簡單，扼要，現實俱體，為您解說，唯識基本認識。
連結如下：
https://www.youtube.com/watch?v=zry5jIp9-oU&t=42s
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